Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 102,42g | Eiwit: 107,43g | Kolhy: 89,76g.
Ontbijt: Liv Up Salgado de Frango com Batata Doce, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Na Ontbijt: Abacate. Lunch: Alface, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Abobrinha, Zaffari Carne Moída de Acém. Na Lunch: Abacate, Rancheiro Cappuccino Light. Voor Diner: Abacate. Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Alface, Contra-filé. Na Diner: Pasta de Amendoim Integral , Nestlé Iogurte Desnatado. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 31 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 51 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewicht Geschiedenis
|