Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 69,56g | Eiwit: 83,62g | Kolhy: 109,53g.
Ontbijt: Льняное Масло, Редька, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Бородинский, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Премия Мидии Маринованные с Лимоном. Lunch: Подлива, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Diner: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andere: Корица, Помело, Кофе. meer...
|
|
2748 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 40 minuten, TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Steppen - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|