Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 79,16g | Eiwit: 129,96g | Kolhy: 168,86g.
Ontbijt: Ja! Kernige Haferflocken, DM Bio Mandel Drink, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, Grapefruit, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Sojaflocken, Milsani Joghurt 0,1%, Blutorange, Kiwi. Lunch: Himbeeren, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, Banane, DM Bio Mandel Drink. Diner: Olivenöl, Cucina Meeresfrüchtesalat, Schafskäse, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: DM Bio Erdnussmus, Lindt Excellence 99% Cacao, Clementinen, Nektarinen. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|