Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 42,76g | Eiwit: 65,82g | Kolhy: 222,40g.
Ontbijt: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale). Lunch: Cappuccino, Rucola , Dulano Südtiroler Speck, Lovilio Mozzarella Gerieben, Oregano, Cucina Tomatenmark, Aldente's Brotwelt Lavash. Diner: Schwarztee, Apfel, Banane, Rucola , Krone Fisch Räucherlachs, Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mühlen Gold Wraps. Snacks/Andere: Amecke Zink + Vitamin C, Milram Buttermilch Drink Multifrucht, Osterland Rote Grütze, Cappuccino. meer...
|
|
999 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Apple Health - 21 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|