Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2013
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2303 kcal
|
Vet: 75,48g | Eiwit: 125,53g | Kolhy: 272,82g.
Ontbijt: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Lunch: Gulrot norsk 60g, Gulrot 70g, Kylling halv grillet 200g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Diner: Rislunsj Tine skogsbær. Snacks/Andere: O'Boy original, milk Q lett 1% fett, Rislunsj Tine skogsbær, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Oats & Honey Nature Valley 42g. meer...
|
|
3692 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|