Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 89,30g | Eiwit: 110,54g | Kolhy: 26,65g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Кето с Кокосовой Стр, Домик в деревне Сметана 20%. Diner: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Andere: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Google Fit - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|