Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 72,63g | Eiwit: 123,30g | Kolhy: 198,06g.
Ontbijt: Indonesian Spicy Spinach, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cappuccino, Indonesian Martabak Manis, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tempeh (Cooked), Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Lunch: Sugar, Pineapple, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Diner: Watermelon, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih, Belfoods Nugget Chicken Stick, Powdered Protein Supplement. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danikusuma's Gewicht Geschiedenis
|