Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2020
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 28,11g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 215,19g.
Ontbijt: 버섯볶음, 파프리카, 취나물무침, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g). Lunch: 버섯볶음, 취나물무침, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 김. Diner: 청국장찌개, 아보카도, 파프리카, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Snacks/Andere: 대추토마토, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hansuun's Gewicht Geschiedenis
|