Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 52,47g | Eiwit: 60,34g | Kolhy: 129,43g.
Ontbijt: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Helva, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Diner: Beyaz Ekmek, Fırında Köfte, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
yürüyüş - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
#ÖZLEM#'s Gewicht Geschiedenis
|