Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
111,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 56,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 49,12g | Eiwit: 64,22g | Kolhy: 190,35g.
Ontbijt: Компот Ягодный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Компот, Омлет с Молоком, Котлета Говяжья. Diner: Сарафаново Кефир 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Макароны по Флотски. Snacks/Andere: Пятерочка Груша Желтая. meer...
|
|
3987 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victoriar1's Gewicht Geschiedenis
|