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Semaine diabolique les amis FS. Je peux vous dire que je me suis accroché cette semaine pour revenir aux 66,5 que j’avais atteins il y a 10 jours. Même topo, rien lâcher et de dépenser au maximum!
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66,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1008 kcal
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Vet: 22,73g | Eiwit: 59,45g | Kolhy: 145,32g.
Ontbijt: Italiamo Tomates Séchées, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Marks & Spencer Wholegrain Wheat Bisks , Fraises. Lunch: Bridélice Crème Fraîche 15%, Saumon Fumé, Asperge, Patamore Gnocchi Rigati aux Épinards. Diner: Bonneterre Crème Coco Cuisine, Giovanni Rana Ravioli Ricotta, Épinards & Mascarpone, Tomates, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Ananas, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Snacks/Andere: Pommes. meer...
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559 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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