Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 108,75g | Kolhy: 218,14g.
Ontbijt: DM Bio Erdnussmus, Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Clementinen, Blutorange, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur . Lunch: Joghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Coffee Fellows Avocado Stulle , Gurke (mit Schale), Äpfel, Kirschtomaten. Diner: DM Bio Sojaflocken, Gurke (mit Schale), Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Crosstrainer - 40 minuten, Autorijden - 2 uren, Winkelen - 3 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|