Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 33,63g | Eiwit: 84,57g | Kolhy: 158,15g.
Ontbijt: Bertolli Boter, Aldi Runder Rookvlees, Volkoren Brood, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Bertolli Boter, Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Diner: Aldi Runderrookvlees, Kaas, Bertolli Boter, AH Grof Volkoren Brood, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|