Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 81,52g | Eiwit: 105,74g | Kolhy: 304,90g.
Ontbijt: Belfoods Nugget Chicken Stick, Coffee, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Indonesian Martabak Manis, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Sugar, Tempeh (Cooked), Fried Egg. Lunch: Mie Ayam, Fruit. Diner: Belfoods Nugget Chicken Stick, Yellow Rice, Yellow Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Watermelon, Protein Powder. Snacks/Andere: Garuda Kacang Atom, Banana. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Traplopen - 5 minuten, Rusten - 7 uren en 57 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danikusuma's Gewicht Geschiedenis
|