Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2020
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 58,89g | Eiwit: 105,27g | Kolhy: 163,75g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Fol Epi Provence, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Lachsschinken. Lunch: Maxima Latte Espresso, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Back Family Backpulver, HAK Apfelmus 0%, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Ei. Diner: Eiklar, Kaufland Magerquark, Zimt, Zitronensaft, Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Akazienhonig, Senf Mittelscharf, Forellen-Filets, Joghurt Mild 3,5% Fett, Natives Olivenöl Extra, Feldsalat Mix, Salz, Dill, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Andere: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Energy balls, Mikrowellen Muffins, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
210 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|