Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 58,96g | Eiwit: 145,45g | Kolhy: 193,98g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, ACE Bakery Ciabatta Bread, Egg White, Bacon. Lunch: Pears , Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, McDonald's Coffee Creamer, Bertucci's Salmon Florentine. Diner: Sweet Potato , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Broccoli , Baked or Broiled Salmon, Broccoli . Snacks/Andere: Fruit. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 46 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|