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Gewicht halten ist wirklich schwerer als Abnehmen. Vor allem wenn das Rad kaputt ist, mir fehlen meine 10km täglich. 🚲 Also wieder auf gehts!
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62 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1765 kcal
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Vet: 85,47g | Eiwit: 59,34g | Kolhy: 197,18g.
Ontbijt: Alnatura Soja Mango, Bedda Veganer Frischkäse , Gut & Günstig Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hummus, Avocado, Champignons, Fenchel. Diner: Schokolade, Rote Paprika, REWE Bio Tofu Natur. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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