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Der erste Monat ist rum :)
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84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1523 kcal
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Vet: 47,47g | Eiwit: 65,14g | Kolhy: 213,26g.
Ontbijt: Zimt, REWE Bio Speisequark Magerstufe , Alnatura Haferflocken Feinblatt, Kiwi, Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser. Lunch: Bon-Ri Parboiled Reis, Oregano, Tabasco, Salz, Knoblauch, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Karotten, REWE Frühlingsrolle mit Feinem Gemüse. Diner: Ei, Milbona Bio Organic Frischkäse Wiesenkräuter, Gurke (mit Schale), Salz, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Mazola Keimöl. Snacks/Andere: Wrigley's Extra Professional White Citrus, Milka Vollmilchschokolade, Im Nu Malzkaffee, Sanatura Flosapur, Ritter Sport Joghurt. meer...
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2112 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 14 minuten, Rusten - 16 uren en 46 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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anelejj's Gewicht Geschiedenis
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