|
На Whole30 низзя взвешиваться в течение месяца, в этом есть разумное зерно, но я чисто для порядка.
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 149,73g | Eiwit: 82,66g | Kolhy: 49,49g.
Ontbijt: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Красное Яблоко. Lunch: Куриная Отбивная, Пекинская Капуста. Diner: Мирролла Рыбий Жир, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Andere: Зеленый Попугай Семечки Отборные. meer...
|
|
1432 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, 22 обратных подтягивания - 15 minuten, 40 висов на максимальное время - 3 uren, Slapen - 18 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|