alhamdulillah turun 5 kg ...masih bisa makan enak dan masih bisa makan gorengan...semoga masih bisa turun lg dan moga bisa sampai Bb Gold...aamminnn...💪💪💪
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 36,76g | Eiwit: 82,65g | Kolhy: 188,28g.
Ontbijt: Buah Pir, Tempe Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Diner: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Energen Kacang Hijau. Snacks/Andere: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Padimas Bolu Lapis Pandan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Risoles, Tahu Goreng, Tempe Goreng. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amanah260992gamail.com's Gewicht Geschiedenis
|