|
day11
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 30,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 76,51g | Eiwit: 117,83g | Kolhy: 149,30g.
Ontbijt: Raw Vegetable, White Rice, Beef, Beef, Teriyaki Sauce. Lunch: Watermelon, Raw Vegetable, Boiled Potato, Fried Floured or Breaded Fish. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Salad Dressing, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Andere: Apple, Carrots. meer...
|
|
318 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 3 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Samsung Health - 23 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
makfikri's Gewicht Geschiedenis
|