|
кто-нибудь, скажите моему организму, что я тут вообще-то занимаюсь спортом, ем на 1700 ккал и не собираюсь морить его голодом 🙈🤦 хватит уже запасать
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 86,88g | Kolhy: 120,43g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Дикси Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай. Lunch: Greenbox Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом, Зеленый Чай. Diner: Уже Готово Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Мираторг Котлеты из Говядины, Чай. Snacks/Andere: Mutant Iso Surge , Чай, Яблоки Гала. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Hometrainer - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|