Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 35,61g | Eiwit: 140,51g | Kolhy: 166,45g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Canela, ENA True Made Whey Protein, Leche Descremada, Café Instantáneo . Lunch: Durazno, Salmón Rosado, Granja del Sol Acelga, Melón , Ciruela. Diner: Ciruela, Zapallo Hervido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Durazno, Pomelo. Snacks/Andere: Pomelo, Huevo, Clara de Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Finlandia Queso Crema Light, Nuez Moscada, Cáscara de Limón, Zapallo Hervido, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Squats - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|