Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 64,58g | Eiwit: 76,13g | Kolhy: 204,35g.
Ontbijt: Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Fol Epi Provence, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. Lunch: Kaffee mit Milch, Milram Buttermilch Drink Multifrucht, Lachsforelle, Rucola , Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldente's Brotwelt Lavash. Diner: Roggenbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Rasting Kalbsleberwurst, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kürbiskernbrötchen, Thalheimer Bauernwurst Klassikgriebenschmalz. Snacks/Andere: Haribo Phantasia, Erdbeeren, Cappuccino, Cappuccino. meer...
|
|
540 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Apple Health - 22 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|