Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 107,65g | Eiwit: 212,15g | Kolhy: 140,40g.
Ontbijt: Parmalat Молоко 1,8%, Апельсин, Lactica Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Diner: Рафаэлло Конфета, Азбука Вкуса Треска Жареная, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Snacks/Andere: Избенка Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
3282 kcal
|
Activiteit:
Squash - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|