|
oh ini rasanya naik berat badan berturut turut
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 84,66g | Eiwit: 111,96g | Kolhy: 170,84g.
Ontbijt: Tempe, Tahu, Pepaya. Lunch: Nanas, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Tahu, Gado Gado, Tempe. Snacks/Andere: Relaxa Permen. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 4 minuten, latihan perut rata - 17 minuten, latihan penurun berat - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guru ip's Gewicht Geschiedenis
|