Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2020
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 41,34g | Eiwit: 120,27g | Kolhy: 168,17g.
Ontbijt: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, ENA True Made Whey Protein, Leche Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Lunch: Tostado Sándwich, Havanna Alfajor Blanco. Diner: Uva, Durazno, Durazno, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Ciruela. Snacks/Andere: Ciruela, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canela, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein, Frutillas, Manzana. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|