Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2020
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 118,66g | Eiwit: 105,22g | Kolhy: 23,72g.
Ontbijt: Blauschimmelkäse, REWE Avocado, Simply Keto MCT-Öl, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Ja! Schlagsahne. Lunch: Aldi Gutbio Yogur D Oveja Schafsyoghurt, Prodmi Pharma Whey Protein Premium Iso, Aldi Bio Chia Samen. Diner: REWE Feine Welt Jamon Iberico, Aldi Hamburger Vacuno Madurado Roh. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 10 minuten, Elipsentrainer - 3 uren en 38 minuten, Rusten - 12 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|