|
Japp👍det går fortfarande åt rätt håll😁
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 71,79g | Eiwit: 55,58g | Kolhy: 194,02g.
Ontbijt: Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: ICA Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Kaffe. Diner: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Andere: Valio Kvarg Hjortron , Coca-cola Coca-Cola , Godbiten Chokladboll, Lösgodis. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Roeien - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Werken - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andsson's Gewicht Geschiedenis
|