Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2020
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 51,64g | Kolhy: 203,16g.
Ontbijt: NOA Hummus Kräuter, Philadelphia Kräuter, Gurke (mit Schale), Aerzener Roggenvollkornbrot, Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser. Lunch: Knoblauch, Oatly Hafer Cuisine, Tabasco, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Diner: Gurke (mit Schale), K-Classic Pesto Alla Calabrese, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Salz, Äpfel, Gekochtes Ei, Olivenöl, Essig, Kopfsalat. Snacks/Andere: Barilla Basilico, Ritter Sport Joghurt, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Milka Vollmilchschokolade. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Rusten - 16 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anelejj's Gewicht Geschiedenis
|