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le resto chinois d'hier hihi ;)^^ nous nous sommes régalé
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1410 kcal
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Vet: 36,72g | Eiwit: 101,26g | Kolhy: 175,91g.
Ontbijt: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Intense. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Auchan Fromage de Chèvre , Pain de Seigle, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins , Haricots Rouges (en Conserve), Florette Choux Rouge, Salade Verte. Diner: Farine de Coco, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Brocoli, Citron, Auchan Huile de Colza, Carottes, Carrefour Fromage Blanc 3%, Grand Frais Mangue , Fraises. Snacks/Andere: Figues Sèches, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Datte. meer...
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1795 kcal
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Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Douchen - 1 uur, Koken - 1 uur, Bodypump - 30 minuten, Google Fit - 15 uren en 45 minuten, Buikspieren - 45 minuten, CX - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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