|
Alhandulillah..pagi Ini turun Jadi 69
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
702 kcal
|
Vet: 32,30g | Eiwit: 46,23g | Kolhy: 63,51g.
Ontbijt: Gery Saluut Malkist (Matcha), Telur Rebus, Royco Royco Ayam, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Tempe, Tahu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kharismansyah's Gewicht Geschiedenis
|