Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 39,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 35,80g | Eiwit: 136,12g | Kolhy: 168,65g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, ENA True Made Whey Protein, Leche Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Lunch: Ciruela, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Ossobuco, Durazno, Tomates, Lechuga. Diner: Durazno, Ciruela, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zucchini, Pimiento Rojo, Uva. Snacks/Andere: Maíz Pisingallo, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Leche Descremada, Frutillas. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|