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Ça motive quand même la 💪🏼😍 en 5 jours 1kg500 de perdu, j’espère vite revoir le 6 en dizaine !! 🤞🏼🤞🏼
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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832 kcal
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Vet: 19,25g | Eiwit: 64,79g | Kolhy: 96,20g.
Ontbijt: Yoplait Fromage Blanc 0%, Mandarine, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat Noisettes. Lunch: Marque Repère Épinards Hachés, Tarte avoine clemfitrun. Diner: Delisse Deli'light Mousse au Fromage Frais sur Lit de Fruits, Carottes, Fleury Michon Le Filet Tranché Poulet Barbecue, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%, Vinaigrette, Salade Verte. meer...
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2048 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 23 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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