Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2020
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 54,85g | Eiwit: 73,82g | Kolhy: 212,09g.
Ontbijt: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Coffee, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Nasi Putih. Lunch: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Pineapple. Diner: Fried Tofu , Fried Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Doughnut. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Traplopen - 5 minuten, Rusten - 8 uren, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danikusuma's Gewicht Geschiedenis
|