|
after two days of travel....up almost 6000 calories let month. can't remember the kat time I did that.
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2078 kcal
|
Vet: 70,52g | Eiwit: 133,72g | Kolhy: 234,17g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Lunch: Carino's Italian Restaurant Minestrone Soup, Trader Joe's Caesar Salad with Chicken with Dressing. Diner: White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Ajinomoto Karaage, Fried Tofu . Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Hometrainer - 33 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|