Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2386 kcal
|
Vet: 61,57g | Eiwit: 118,05g | Kolhy: 275,05g.
Ontbijt: Mel, Hortifruti Água de Coco, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Pimentão Verde, AdeS Leite de Soja Zero, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Mamão, Brahma Extra Weiss, Tomates, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Excelsior Salsicha Bock. Diner: Seletti Batata Rústica, McDonald's Hamburger , Cerveja. Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Guimarães Açúcar Mascavo, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Zitten - 4 uren, correr - 4 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|