Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2020
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 71,19g | Eiwit: 132,30g | Kolhy: 140,09g.
Ontbijt: DM Bio Erdnussmus, Kiwi, DM Bio Sonnenblumenkerne, Ei, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Blutorange, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Sojaflocken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Lunch: DM Bio Mandel Drink, Banane, Belbake Backkakao, Paranüsse, All Stars HY-pro 85 Schoko. Diner: Royal Greenland Grönländischer Heilbutt, Spitzpaprika, Byodo Granatapfel Balsam, Sonnenblumenöl, Kürbiskernöl, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Andere: Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|