Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2020
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 71,04g | Eiwit: 90,93g | Kolhy: 232,65g.
Ontbijt: Pisang, Kurma. Lunch: Nissin Crispy Crackers, Botok, Tahu Kukus, Urap, Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Stroberi. Diner: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Nasi Merah, Selada, Kaldu Sapi, Petis, Kecambah, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andere: Jambu Biji, Pisang, Nanas, Kurma. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Vechtkunst - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fajarap's Gewicht Geschiedenis
|