Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2020
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 85,32g | Eiwit: 107,44g | Kolhy: 59,40g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Abacate, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Ovo (Inteiro), da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Snacks/Andere: Abacate, Whey Protein, Pasta de Amendoim, Coco, Nestlé Iogurte Desnatado, Pasta de Amendoim. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewicht Geschiedenis
|