commondaria's Logboek, 28 feb 20

Решила "день взвешивания" будет по пятницам.
Были какие-то бессистемные отчётности - такое вообще ничем не помогает.


Завтрак + сладкий хлебец за кадром
436 ккал
БЖУ - 31/22/30

51,4 kg Tot nu toe verloren: 2,6 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1294 kcal

Vet: 55,28g | Eiwit: 122,01g | Kolhy: 78,28g.   Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Сыр Голландский, Agama Форель Слабосоленая, Метро Багет Трианон, Жареное Яйцо без Жира, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры Черри. Lunch: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Diner: Каждый День Сыр Голландский, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Фландерр Кольца Кальмара Копченые. meer...

1546 kcal

Activiteit: Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...