Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2020
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81,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1792 kcal
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Vet: 91,84g | Eiwit: 128,58g | Kolhy: 109,86g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leberwurst, Trockene oder Harte Salami, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Putenbrustfilet. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Cremisee Harzer Käse, REWE Vollkorntoast. Diner: Ei, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rucola , Rich Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Magermilch Joghurt, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Milbona Emmentaler Gerieben , Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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