Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2020
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 40,89g | Eiwit: 103,63g | Kolhy: 231,52g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Orek, Tempe Bacem, Nasi Uduk. Lunch: Kedondong, Nanas, Bengkoang, Pepaya, Kacang Hijau, Roti, L-Men 2 Go Chocolate. Diner: Labu Siam, Tempe, Pepes Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Andere: Chitato Sapi Bumbu Bakar, Duku. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 6 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 4 minuten, latihan perut buncit - 12 minuten, latihan penurunan berat - 16 minuten, Rusten - 16 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guru ip's Gewicht Geschiedenis
|