Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2020
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2797 kcal
|
Vet: 83,31g | Eiwit: 98,76g | Kolhy: 304,64g.
Ontbijt: Salgadinho de Festa, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Omelete, Extra Pão Francês, Wickbold Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein. Snacks/Andere: Eisenbahn Cerveja IPA, Banana, Bolo de Fubá. meer...
|
|
2365 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Surfen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|