Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2542 kcal
|
Vet: 77,12g | Eiwit: 208,74g | Kolhy: 237,54g.
Ontbijt: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Sweet Potato, Meat Loaf. Diner: Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Sweet Italian Links Sausage, Hamburger (Single Patty), Spinach Salad. Snacks/Andere: Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt, Corona Light. meer...
|
|
2808 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|