Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2249 kcal
|
Vet: 145,99g | Eiwit: 183,50g | Kolhy: 50,11g.
Ontbijt: Kürbiskernöl, Ei, SPAR Free From Mascarpone , Sponser pro Whey Isolat CFM, Dennree Mandel Drink, SPAR Blattspinat. Lunch: Olivenöl, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Rucola . Diner: SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter , Ei, Kokosöl, Ardo Rainbow Riced Vegetables , SPAR Feta aus Griechenland. Snacks/Andere: Neuburger Neuburger, Kidneybohnen (Dose), SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter , Barebells White Chocolate Almond. meer...
|
|
2793 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Crossfit - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
|