Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2019
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2057 kcal
|
Vet: 80,04g | Eiwit: 46,89g | Kolhy: 298,58g.
Ontbijt: Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel, Quaker Instant Oatmeal, Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Asin, Minyak Kelapa, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. Diner: Finna Sambal Pedas, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mangga. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mega PH's Gewicht Geschiedenis
|