|
baru selesai haid n pas haid pasti bb naik. awal2 diet panik kok bisa langsung naik 2 kg, trus skrg udah paham kalo badanku memang begini, kalo pas haid naik, selesai balik turun
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 55,52g | Eiwit: 40,47g | Kolhy: 148,79g.
Ontbijt: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Papaya, Apple. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saus Tiram, Vegetable Oil, Boiled Egg, Sprouts, Cooked Mushrooms, Soft Silken Tofu . Snacks/Andere: Kue Bolu, Martabak Manis, Cilok. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|