Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 151,49g | Kolhy: 202,52g.
Ontbijt: Pears, Bagel, Orca Specialty Foods Wild Smoked Coho Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Snap Kitchen Turnip Mash, Burgerville Halibut Fish (3 Pieces), Chicken Rice Soup. Diner: Brown Rice, Green String Beans, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Pears , Trader Joe's French Vanilla Cold Brew Coffee. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|