Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2020
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2853 kcal
|
Vet: 115,02g | Eiwit: 143,18g | Kolhy: 152,73g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Зерна Граната, Parmalat Молоко 1,8%, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Говядина, Гречка Отварная. Diner: Миндаль Миндаль, Ашан Говядина, Приготовленная Квашеная Капуста, Му-Му Колбаска "Улитка", Вино Красное Сухое, Соленья. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
3664 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|